Im Jetzt zu Hause Deine Online-Wohlfühlstunde für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag

Du sehnst dich nach einem Moment der Ruhe, möchtest Sorgen und Hektik hinter dir lassen, neue Energie tanken und mit mehr Gelassenheit und Freude durch den Alltag gehen? Dann sind die Entspannungsstunden mit Romana Ravnjak genau richtig. Dienstag ist Wohlfühltag – Zeit, einmal ganz bei dir selbst anzukommen. Wir spüren unseren Atem und richten den Fokus auf den Moment. Einfache Atem- und Körperübungen, kurze Reflexionsmomente und wohltuende Achtsamkeitsimpulse – manchmal reichen kleine Signale, damit unser Nervensystem loslassen und zur Ruhe kommen kann. Gönn´ dir diese bewusste Auszeit, atme durch, entspanne und nimmt mit, was dir guttut. Denn: "Jetzt gerade ist alles gut!"

Alle Termine auf einen Blick:
DI, 13. Jänner, 20. Jänner, 27. Jänner, 3. Februar., 17. Februar und 24. Februar 2026

INFORMATIONEN und ANMELDUNG bei Katharina Wagner unter katharina.wagner@kath-kirche-kaernten.at
Die Meeting-ID wird nach der Anmeldung zugesendet.

KOSTEN: Selbsteinschätzungsbeitrag von 0-50 Euro pro Staffel - je nach Möglichkeit.
Bankverbindung: Katholisches Bildungswerk Kärnten AT62 3900 0000 0106 6760
Verwendungszweck: Wohlfühlstunden online

HINWEIS: Die Wohlfühlstunden können dein Wohlbefinden erhöhen, ersetzen aber keine individuelle Beratung oder Behandlung.